Vlog (moje spekulacje) #20 - A6W (Aerobiczna szóstka Weidera)

YANKESStm Says:

Feb 17, 2012 - No i zajebiście :D

TurboDymak Says:

Feb 17, 2012 - też robiłem A6W głównie wieczorami tak jak ty tylko troche inaczej każdego ćwiczenia robiłem jednom serie ale po 30 powtórzeń i mięśnie wyszły mi na wierzch i jest dość spory efekt ale to też pewnie przez to że od poniedziałku do piątku gram po 4 h w piłke nożną i tłuszcz się wypala do 0

5555wera Says:

Feb 17, 2012 - haha wiedziałam że bluza jest w pralce :)

Laufrey2012 Says:

Feb 17, 2012 - dzisiaj 

Laufrey2012 Says:

Feb 17, 2012 - być może już się suszy

fajaBB Says:

Feb 17, 2012 - zrób vloga nago :P

Laufrey2012 Says:

Feb 17, 2012 - w piłkę nożną na ps3 i tłuszcz w kciukach się wypala;)

YoutubowiecPL100 Says:

Feb 17, 2012 - Ile masz lat ?

Pawcio28PL Says:

Feb 17, 2012 - Kurde. Koleś z avatarem pedobear'a pyta mnie o wiek. Niezręcznie się czuję, ale odpowiem. 15 i pół

TurboDymak Says:

Feb 17, 2012 - tobie się nie spala bo z domu nie wychodzisz pewnie u ciebie jeszcze tłusty czwartek więc sobie nie przeszkadzaj i wpierdalaj te pączki

YoutubowiecPL100 Says:

Feb 17, 2012 - HAHAHAHAHAH o kurde jakiego smaila dostałem

TheTSJoker Says:

Feb 17, 2012 - Nie chciało ci się po prostu ćwiczyć przyznaj się ,na vlogi czas znajdziesz a ta a6W to pare minut dziennie ja wole trenować poważnie na siłce i tam między innymi brzuch trenować :) starszy ode mnie o pół roku a nie radzisz sobie z A6W ?

TheTSJoker Says:

Feb 17, 2012 - A6W ludzie... idźcie sobie na siłownie najlepiej iść od 14-15 roku życia i trenować ja trenuje od 14 roku życia już pół roku za mną a to jest śmieszne ,żeby ktoś wymiękał przy A6W... to oznacza ,że to zwyczajne cioty są ,a mięśnie same nie przyjdą i do ćwiczenia brzucha moblilizacji nie potrzeba wcale ... robisz brzuszki ,spięcia brzucha i to wystarczy żeby mieć twardy brzuch nic więcej

Pawcio28PL Says:

Feb 17, 2012 - Radzę sobie. Ale pomyśl że mam treningi 3 razy w tygodniu i czasami po prostu nie wyrabiam

TheTSJoker Says:

Feb 17, 2012 - Ja mam 4 razy w tygodniu siłownie na wysokich obrotach trenuję ogólnie wszystkie mięśnie po kolei począwszy od klatki ,teraz są ferie więc znacznie lepiej , a w szkole jeszcze 4 godziny w tygodniu WF'y i co powiesz na to ? :) to tego trzeba mieć genetykę też albo nie rozleniwiać się

Laufrey2012 Says:

Feb 17, 2012 - jak byś chciał wiedzieć ja tylko żartowałem i też gram w piłke nożną i nikogo nie chciałem obraźić

5555wera Says:

Feb 18, 2012 - cie chyba poj*****

egzernp1 Says:

Feb 20, 2012 - Pawcio mam też trzy razy w tyg treningi i zawsze znajde czas na a6w. W moim wykonaniu trwa to troche dłuzej jestem w 11 dniu a trening mi zajmuje 28 min

TVPPRP Says:

Feb 23, 2012 - po 11 dniach oceniasz czy masz czas czy nie?? 11 dzien sie robi krotko i nie jest to tragiczny wysilek ;) moj kolega robi juz 3 raz (w polowie jest 3 razu) i ostatnie dni robi sie dłuuuugo

czesik2009 Says:

Feb 29, 2012 - Ja tam nie widzę różnicy na tych zdjęciach :P Szkoda że to takie trudne bo mi by się bardzo przydało. -.-

drsagn Says:

Apr 23, 2012 - Ja po 25 dniach wykonywania tych ćwiczeń miałem fajną krate;] Pozdro

drsagn Says:

Apr 23, 2012 - I chłopie ty weź jedz boo ty nieźle wyglądasz jakby cie z obozu wypuśćili;]

MateuszRyaN1990 Says:

Apr 26, 2012 - Zapraszam wszystkich na nowego FanPega :) h t t p : / / f a c e b o o k . c o m /KulturystykaAmatorska Kulturystyka Amatorska | Strona poświęcona osobom, które systematycznie uczęszczają na siłownię i dbają o swoje ciało | Dzielimy się własnymi doświadczeniami | Porady i opinie | Fotogalerie i prezentacje użytkowników